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一天當中什么時候的空氣最好?一天當中什么時候空氣質量最好,最適合去散步?

字號+ 題主:向左走ぃ烽子 2019-12-17 23:30:01 我要評論

我想了解關于“一天當中什么時候的空氣最好?一天當中什么時候空氣質量最好,最適合去散步?”的信息,請大家多多發言。

祈禱祝福 - 2019-12-18 02:29:43 【精選答案】病情分析:
你好.其實最好的時間是在晚上九點的時候.對身體是最好的哦.
指導意見:
建議你平時應該多點的注意下你的個人飲食哦,盡量的以清單為主,還有就是可以多點的運動下!

kiki_hm - 2019-12-18 00:22:50 ”行政院衛生署環境保護局局長莊進源,早在民國五七年就測試出了都市中兩個空氣污染的高峰在太陽上山、下山兩小時之間。而更令人訝異的一項發現是:一天中空氣最干凈的時刻,竟是日正當中—下午一點。早晨太陽上山時,地面溫度尚低,上層的溫度高,傍晚時地面的熱能向天空快速冷卻,上空的溫度下降較慢;這兩種情形,都會在地表附近造成幅射性逆轉。煙囪、車輛等排出的廢氣,無法上升、擴散,使得空氣污染度驟增,在這時候去晨跑,對健康不但無益,而且有害!因此莊局長建議:晨跑最好在六點以前,要上班的人也該早些出門,避開這段空氣污染的高峰。他又指出,學校的朝會多在七、八點,對學生健康也不利,是否也該考慮變更一下時間。中午時分,烈日當空。人們為躲避驕陽,多半待在屋內休息、午睡。但是這個時間里,日照最強,地面氣溫高,空氣對流旺盛,連帶風速增強,能夠把地面的污染物散出去。這時空氣最清新,何不到屋外走走,活動一下筋骨?把一天中空氣最干凈的時刻用來睡覺,實在太可惜了!

我是七號 - 2019-12-18 00:10:59 ”一直以來,人們習慣上認為鍛煉身體以早晨為最佳,其次是黃昏,因為那時的空氣最新鮮。但是由于城市空氣污染的緣故,最佳鍛煉時間也發生了變化。早晨隨著太陽的出升,綠地中園林植物開始進行光合作用,吸收二氧化碳釋放氧氣,于是環境空氣中的二氧化碳含量逐漸降低,到中午左右二氧化碳含量降到最低點;夜晚,植物光合作用停止并且也開始進行呼吸作用,而由于城市人的活動、車輛等的運轉,都向空氣中釋放二氧化碳,空氣中二氧化碳開始升高。所以在綠地中鍛煉,從環境空氣的清新程度上來說,是在上午10點至下午2點最好,而在清晨并不是最好的時間。所以鍛煉時環境與時間的選擇顯得尤為重要。

51317441 - 2019-12-18 02:26:58 ”早在之前就有人做過實驗,早晨太陽上山時,地面溫度尚低,上層的溫度高,傍晚時地面的熱能向天空快速冷卻,上空的溫度下降較慢;這兩種情形,都會在地表附近造成幅射性逆轉。煙囪、車輛等排出的廢氣,無法上升、擴散,使得空氣污染度驟增,在這時候去晨跑,對健康不但無益,而且有害;在太陽下山時,傍晚時分,空氣中積聚了一天的可吸入顆粒物,像尾氣、粉塵等;而在中午時分,烈日當空,地面氣溫高,空氣對流旺盛,連帶風速增強,能夠把地面的污染物散出去,這時候空氣質量最好。但是在正午時分,紫外線又太強,因此選擇最適合的時間段跑步的話,可以從人體運動技能的角度來考慮。在下午17:00—19:00,人體的運動機能達到最高峰,視、聽等感覺較為敏感,心跳頻率和血壓也上升。因此在春夏季,可以選擇晚飯早點,盡量以素食為主,然后輕度休息45分鐘左右,待消化的差不多了就可以去跑步。而在秋冬季,可以選擇上午9:00—10:00這個時間段,太陽出來后,紫外線可以稀釋霧氣,大氣開始上下對流,污染的空氣向高空擴散,對人體的侵害會減小。

濤聲依舊 - 2019-12-18 02:22:13 如果大環境污染嚴重,那一天中任何時段都不會有好空氣。如果不是污染嚴重的地區,一天中空氣最干凈的時刻,是日正當中的下午一點。

滄海 - 2019-12-17 23:42:39 ”多年來,人們習慣上認為鍛煉身體以早晨為最佳,其次是黃昏,因為那時的空氣最新鮮。但是由于城市空氣污染的緣故,最佳鍛煉時間也發生了變化。研
究證明,在一般情況下空氣污染每天有兩個高峰期,一個為日出前,一個為傍晚。特別是冬季,早晨和?傍晚在冷高壓的影響下往往會有氣溫逆增現象,即上層氣溫
高,而地表氣溫低,大氣對流近乎停止。因此地面上的有害污染物不能向大氣上層擴散,停留在下層呼吸帶。在工業集中或高樓林立的居民區及汽車飛馳而過的道路
兩旁,這種現象尤為典型。這時,有害氣體要高出正常情況下的2—3倍。一個健康的成年人每分鐘呼吸16—20次,一天吸入空氣約10多立方米。而鍛煉時,由于代謝的需要,吸入的空氣往往是正常狀態下的2—3倍。所以鍛煉時環境與時間的選擇顯得尤為重要。什么時間的空氣最潔凈?實驗研究證明,每天上午10點與下午3點左右為兩個相對最佳期。故提醒大家,一定要珍惜這一段大好時光。因為這時鍛煉不但會使您緊張之余得到松弛,您還能呼吸到高質量的新鮮空氣。由于每個人生活、工作的環境空氣質量不同,因此在戶外鍛煉時還要注意大氣污染指數的變化。如果一段時間內或某一地段里大氣污染指數過高,就應該調整鍛煉地點。許多人都有早起鍛煉身體的習慣,而且往往認為早晨的空氣最新鮮。其實,這是誤解。空
氣新鮮不新鮮,取決于空氣污染的輕重。空氣污染的來源主要有工廠排出的煙塵、各種機動車排放的廢氣、居民爐灶的煙氣和綠色植物夜間代謝拍出的二氧化碳等。據檢測,在一天24小時中,上午、中午和下午空氣污染很輕,所以空氣比較新鮮清潔,其中上午10點左右和下午3~4點空氣最為新鮮;早晨、傍晚和晚上空氣
污染較嚴重,其中晚上7點和早晨7點左右為污染高峰時間,這時空氣最不新鮮。造成一天中空氣新鮮程度不同的原因,主要是氣象因素。由于
晝夜間的垂直溫差明顯變化,當地面溫度高于高空溫度是,地面的空氣容易上升,污染物容易被帶到高空擴散;當地面溫度低于高空溫度時,天空中就形成逆溫
層",它像一個大蓋子一樣壓在地面上空,使地面空氣中各種污染物不能擴散。一般在夜間、早晨和傍晚易出現逆溫層,所以,在這些時間里空氣最污濁。到了白天,當太陽出來后,地面溫度迅速上升,逆溫層就會逐漸消散。于是污染物也就是很快擴散了。一般到上午10點以后,地面空氣就很新鮮了。因此,早晨鍛煉身體的時間應選擇在日出以后,最好選擇上午10點和下午3~4點做課間操和工間操,因為這時的空氣最新鮮。

行走的貓 - 2019-12-17 23:51:05 [病情分析:你好,在綠化較好的地方,一天中早晨空氣最好,但如果綠化不好的地方,早晨中的空氣含較多的粉塵顆粒等,反而不好。指導意見:希望我的回答可以...

皓蜀黍是個怪蜀黍 - 2019-12-18 02:17:36 總體來說,一天當中什么時候空氣最好,什么時候最差有人覺得是早上空氣的好,沒有什么污染…有人認為是中午,因為那個時候植物的光合作用最充分?那有沒有什么實驗研究調?

夏小昱 - 2019-12-18 00:34:33 所謂空氣好,就是指空氣中的污染物濃度低,氧氣足為好。...清早,應該是空氣很不好的時候,太陽還沒出來,會出來不久,地面植物在呼吸時的二氧化碳積累叫多,氧氣就相對較少。...

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